Le hoquet chez les tout-petits est souvent impressionnant, mais tout à fait normal. Pour éviter que votre bout de chou s’agace, se stresse et s’énerve inutilement, vous pouvez adopter certains remèdes de grand-mère pour faire passer son hoquet plus rapidement. Zoom sur les mauvaises idées et les bons réflexes à adopter !
Calmer et apaiser bébé : le remède idéal pour apaiser son hoquet
Un nourrisson peut avoir le hoquet plusieurs fois par jour, et ce, durant plusieurs minutes. Bien qu’il soit sans gravité, le hoquet peut fatiguer et énerver votre bout de chou. Pour minimiser le temps d’une crise, privilégiez la douceur, la patience et la tendresse.
Vous pouvez par exemple prendre bébé dans vos bras et le câliner tout en lui parlant doucement. Vous pouvez également le masser délicatement avec une huile corporelle spécial nourrisson : votre voix et votre contact le rassureront et le calmeront instantanément. Aucun doute, son petit hoquet ne tardera pas à disparaître !
Faire passer le hoquet de bébé avec 1 ou 2 gouttes de jus de citron : pourquoi pas mais avec modération
Déposer 1 ou 2 gouttes de jus de citron sur la langue de bébé est un remède de grand-mère très populaire pour faire passer le hoquet. L’acidité très prononcée du citron surprend bébé qui retient un court instant sa respiration. Conséquence ? Son diaphragme cesse d’être sollicité et le hoquet disparaît.
Toutefois, il est conseillé d’attendre les 6 mois de votre bout de chou avant de tester cette astuce. Avant cet âge, l’intestin de bébé est encore sensible.
Tremper la tétine de bébé dans du miel pour faire passer son hoquet : à éviter absolument
L’un des remèdes de grand-mère pour faire passer le hoquet à bébé est d’imbiber sa tétine de miel avant de la lui donner. Or, cette astuce est tout particulièrement déconseillée par les pédiatres. En effet, certaines récoltes de miel contiennent une bactérie (Clostridium botulinum) qui peut être très dangereuse pour les tout-petits. Ces derniers n’ayant pas encore de défenses immunitaires suffisamment matures, ils ne sont pas en mesure de lutter efficacement contre la toxicité de cette bactérie.
De plus, avant un an, bébé fait encore l’expérience de la diversification alimentaire. Lui faire découvrir trop tôt le goût de mets trop sucrés risquerait de lui donner de mauvaises habitudes alimentaires. Idéalement, il est donc préférable d’éviter de donner du miel à un bébé, au moins jusqu’à ses 3 ans.
Surprendre bébé pour lui faire passer son hoquet : une très mauvaise idée !
Si ce remède de grand-mère est susceptible de fonctionner pour un adulte, il est vivement déconseillé de l’essayer sur un tout-petit, même dans le cadre d’un jeu tout à fait anodin (une partie de cache-cache par exemple). Cette méthode ne servirait en effet qu’à angoisser davantage bébé qui manifesterait d’ailleurs probablement sa surprise par une crise de pleurs.
Plusieurs fois par jour, bébé est pris d'une crise incontrôlée. Au point de nous inquiéter : est-ce normal ? Gros plan sur ce phénomène plus que banal dans les premiers mois de la vie.
Les causes du hoquet
Le hoquet, c'est l'estomac qui s'est rempli, soit de lait (après le sein ou le biberon), soit d'air (après des rires ou des pleurs). L'estomac, augmentant de volume, stimule le diaphragme (le muscle qui sépare le ventre des poumons), qui se contracte de manière incontrôlée et répétitive. Le « hic » caractéristique que l’on entend est provoqué par la fermeture brutale de la glotte qui suit chacun de ces spasmes. Le hoquet dure en moyenne de 30 minutes à une heure, avec une fréquence allant de quatre à soixante contractions par minute.
Pas forcément consécutif à un repas : bébé peut être pris d’un hoquet le ventre vide, même si la plupart du temps, la crise a lieu au cours ou à la fin d’un repas. Dans ce cas, ce n’est pas qu’il a trop mangé, mais plutôt qu’il a avalé son biberon ou sa tétée avec trop de précipitation. Pour éviter ce désagrément, on veille à ce que notre enfant mange lentement, éventuellement en faisant des pauses dans la prise du repas.
Le hoquet peut apparaître parce que bébé est trop stimulé: Trop d’agitation, trop de sollicitations peuvent l'énerver, lui faisant avaler de l’air et provoquant le hoquet. Pour le calmer, on le prend dans nos bras (la position « allongé à plat ventre » sur notre avant-bras peut être très efficace) et on le promène en lui tapotant le dos, on le berce ou on essaie de le distraire. S’il est manifestement épuisé, même si le hoquet persiste, on peut le coucher, sans crainte.
Le hoquet, c'est normal !
Le hoquet est un phénomène extrêmement banal chez le nouveau-né. Certains bébés l’ont en quasi-permanence les premières semaines de leur vie. Si le hoquet n’est accompagné d’aucun autre symptôme, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Si, néanmoins, les contractions empêchent l’enfant de dormir et si elles sont accompagnées de fièvre ou de vomissements, on en parle au médecin.
Ces contractions ne sont pas douloureuses, ne dérangent pas outre mesure le bébé et ne le font pas pleurer. Et dans notre ventre, il a déjà connu cette sensation.
Le hoquet n'a aucune utilité particulière. Le dicton de nos grands-mères « Bébé hoquetant, bébé bien portant ! » n’est pas tout à fait exact. En réalité, le hoquet n'est signe ni de bonne, ni de mauvaise santé. Quant à cet autre dicton, selon lequel le hoquet aiderait bébé à grandir, c’est encore une idée reçue : le hoquet n’a aucune utilité physiologique.
Enfin, le hoquet survient dès la grossesse. Dès la 20e semaine, une femme enceinte peut sentir son bébé avoir le hoquet ! Le hoquet occupe 1 % du temps du fœtus en fin de grossesse. A la différence que ces spasmes-là n'étaient pas dus à la présence d'air, mais du liquide amniotique.
Calmer le hoquet
Le meilleur remède pour arrêter un hoquet... c'est d'attendre ! Il finira par disparaître, que l'on fasse ou non quelque chose. On ne s'énerve surtout pas, car cela excite davantage notre tout-petit. Patience : le hoquet du nourrisson, en partie dû à une immaturité de son système digestif, s’arrête généralement de lui-même au cours du 2e mois.
Pas de remèdes-choc, ceux traditionnellement conseillés pour les enfants plus grands ou les adultes (boire un verre d’eau très froide ou très chaude sans respirer, mettre une clé froide dans le dos, bloquer la respiration le plus longtemps possible, faire sursauter violemment, etc.) sont évidemment à proscrire pour un nourrisson. Ils ne feraient que l’effrayer ou lui faire mal… et renforceraient encore son stress, et donc sa crise.
Si le hoquet dure depuis au moins un quart d’heure, on peut donner de l'eau pure à bébé, de l'eau sucrée ou du lait à téter dans une cuillère à café. Ou bien on lui fait boire un petit biberon d’eau plate, légèrement fraîche. On peut aussi (mais pas dans les premières semaines), déposer une petite goutte de citron pressé sur sa langue : le goût âpre du citron l’amènera à retenir son souffle, avec pour conséquence la détente du diaphragme. Ou masser doucement la fontanelle de notre bébé, ou encore appuyer légèrement de l’index, par mouvements circulaires, sur sa colonne vertébrale, au point se situant dans le prolongement de l’extrémité de son omoplate.
Homéopathie et tétines spéciales: Pour calmer bébé, on peut essayer les granulés de Stramonium, de Cuprum, de Teucrium marum ou encore d’Hyoscyamus. A voir avec le médecin homéopathe. Les tétines antiaérophagiques, vendues en pharmacie, permettent de régler le débit de lait plus facilement. Elles peuvent être efficaces, à condition de veiller à ce que la tétine soit toujours bien pleine de lait, pour que bébé n’avale pas d’air. On n'interrompt pas le repas s’il a tout de même le hoquet : bien souvent, celui-ci passe en cours de tétée.
Jusqu’à un an, les hoquets sont très fréquents chez les enfants et peuvent durer plusieurs minutes… Quelles sont les causes ? Quelles solutions utiliser ? Le point.
Le hoquet de bébé, déjà dans le ventre de maman
Les hoquets sont très fréquents chez les enfants, particulièrement chez les nourrissons chez qui ils peuvent être impressionnants. Ils peuvent durer une demi-heure, voire une heure. Heureusement, ils ne sont pas douloureux pour le bébé et ils ne le gênent nullement puisque il en a pris l’habitude dès ses premiers mois de vie intra-utérine. Et oui, c'est une sensation que votre enfant ressentait déjà dans votre ventre ! En effet, dès la vingtième semaine de grossesse, le fœtus a le hoquet. Vous n’avez donc pas à vous inquiéter.
Ces crises se font d’ailleurs de plus en plus rares au fil des mois. Toutefois, on vous donne le truc des “mammas” italiennes pour soulager Bébé : une petite goutte de citron pressé sur la langue du boutchou ! La recette est, paraît-il, efficace à 100 %.
Les causes du hoquet du bébé
Le hoquet est dû à une contraction spasmodique subite et involontaire du diaphragme. Il survient lorsque l’estomac, rempli d’air ou de liquide, se dilate. Cela provoque l'étirement du nerf commandant le diaphragme et entraîne une sorte de « dérèglement » de ce muscle. Le diaphragme se contracte alors de manière incontrôlée et répétitive, entrainant la vibration des cordes vocales. Le son guttural caractéristique du hoquet est provoqué par la fermeture brutale de la glotte suivant chaque spasme.
Comment calmer le hoquet de Bébé
Non douloureux pour l’enfant, le hoquet disparaît tout seul. Il faut donc faire preuve de patience. Néanmoins, s’il se prolonge, ce phénomène peut agacer votre bébé. Le hoquet apparaît parfois lorsque votre enfant est trop stimulé. Pour le calmer, prenez-le dans vos bras, promenez-le en lui tapotant le dos, bercez-le... Vous pouvez éventuellement lui donner de l’eau pure, de l'eau sucrée ou du lait à téter. Il existe également des remèdes homéopathiques contre le hoquet, y compris pour les nourrissons... Renseignez-vous auprès de votre pédiatre. Le hoquet peut aussi apparaître après le repas. N’hésitez donc pas à prendre votre bébé sur vos genoux pendant environ 20 minutes après l’avoir nourri. Pour éviter le hoquet, vous pourrez également séquencer davantage les repas, lui donner de plus petites quantités de nourriture, mais plus souvent. Si vous lui donnez le biberon, faites-lui faire son rot toutes les deux ou trois minutes.
Hoquet et régurgitation
Votre bébé peut avoir le hoquet après son repas ou après avoir régurgité. Dans la majorité des cas, il s’agit d’un reflux, assez fréquent chez les tout-petits. Et pour cause, à ce stade de développement, la valve musculaire située à l’extrémité de l’œsophage, qui aide à garder la nourriture dans l’estomac, n’est pas encore mature. Une fois l’estomac plein, la nourriture et le contenu acide peuvent remonter. Même si les reflux et le hoquet sont des phénomènes courants chez les bébés, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre s’ils deviennent trop importants.
Le ministère de l’Éducation Nationale, de l’Enseignement Technique et de la Formation Professionnelle a rendu public le calendrier des examens scolaires, notamment ceux du Certificat d’études primaires élémentaires (CEPE), du Brevet d’études du premier cycle (BEPC) et du Baccalauréat (BAC), pour l’année académique 2020-2021.
Dates des épreuves et résultats du CEPE 2021
Epreuves écrites: Mardi 8 Juin
Proclamation des résultats: Lundi 28 Juin
Dates des épreuves et résultats du BEPC 2021 et du test d’orientation en Seconde 2021
Epreuves physiques et sportives (EPS): du Lundi 12 au Samedi 24 Avril 2021
Epreuves orales: du Mercredi 9 au Samedi 12 Juin
Epreuves écrites: du Lundi 14 au vendredi 18 Juin
Proclamation des résultats: Mardi 6 Juillet 2021
Dates des épreuves et résultats du BAC 2021
Epreuves physiques et sportives (EPS) : du Lundi 26 Avril au Samedi 8 Mai
Epreuves orales du BAC technique: du Mardi 22 Juin au Vendredi 2 Juillet
Epreuves orales du BAC artistique: du Lundi 28 Juin au Vendredi 2 Juillet
Epreuves orales du BAC général: du Mardi 29 Juin au Vendredi 2 Juillet
Epreuves écrites: du Lundi 5 au Vendredi 9 Juillet
Fred, le plus vieux cacatoès du monde, a plus de 100 ans.
Les cacatoès sont l'une des 20 espèces d'oiseaux qui appartiennent à la sous-famille des perroquets Cacatuinae. Ils ont généralement une espérance de vie de 60 ans, mais certains vivent en captivité depuis plus d'un siècle. Par exemple, Fred, un cacatoès à crête de soufre de la Réserve naturelle de Bonorong, en Tasmanie (Australie), a maintenant 104 ans.
Un autre cacatoès australien à crête de soufre, connu sous le nom de "Cocky Bennett", aurait vécu jusqu'à l'âge de 120 ans avant de s'éteindre en 1916. Cocky Bennett résidait dans un hôtel.
Cookie, un cacatoès du Major Mitchell, est également célèbre pour sa longévité. Il a vécu jusqu'à l'âge de 83 ans au zoo de Brookfield, près de Chicago (Etats-Unis), et est décédé en 2016.
Jonathan, une tortue géante née aux Seychelles, a 187 ans.
Les tortues géantes sont connues pour leur longévité. L'un des exemples les plus connus est celui de Lonesome George, qui fut le dernier membre survivant de l'espèce de l'île Pinta. On estimait qu'il avait plus de 100 ans au moment de sa mort en 2012.
Jonathan, une tortue géante née aux Seychelles, est toujours en pleine forme. À 187 ans, il a été désigné par le Guinness World Records comme le plus vieil animal terrestre du monde. Depuis 1882 (50 ans après sa naissance), Jonathan vit à Sainte-Hélène, une île de l'Atlantique Sud.
Jonathan n'est plus qu'à un an de remporter le titre de plus vieux chélonien de tous les temps (Chelonii est l'ordre scientifique qui regroupe les tortues d'eau douce et les tortues terrestres). Un titre détenu pour l'heure par Tu'i Malila, une tortue rayonnante de Madagascar. Elle a été offerte à la famille royale des Tonga par le capitaine Cook. Tu'i Malila est décédée en 1965 alors qu'elle avait au moins 188 ans.
Le tuatara, parfois appelé "fossile vivant", vit jusqu'à 100 ans. L'un des membres les plus âgés de l'espèce, Henry, a plus de 120 ans.
Les tuatara (ou sphenodon) descendent d'un groupe éteint de reptiles qui parcouraient la Terre aux côtés des dinosaures. Ces créatures à écailles sont endémiques de la Nouvelle-Zélande, où elles habitent 32 îles. Elles peuvent vivre jusqu'à 100 ans ou plus.
L'un des plus vieux tuatara vivants, Henry, a au moins 120 ans. Il vit au Southland Museum and Art Gallery, en Nouvelle-Zélande, où il y a un habitat appelé "Tuatarium". Henry et sa compagne Mildred étaient encore en train de pondre ensemble en 2009, alors qu'il avait déjà atteint 111 ans (on estimait alors l'âge de Mildred à un peu plus de 70 ans).
Les baleines boréales peuvent vivre plus de 200 ans. On estime qu'une baleine boréale en particulier a 211 ans.
Avec une espérance de vie qui peut dépasser 200 ans, la baleine boréale est le mammifère marin qui vit le plus longtemps au monde. En plus de sa longévité, l'espèce est connue pour la forme de sa tête, qui contient la plus grande bouche de toutes les créatures du règne animal.
Selon le Medical Daily, un groupe d'Esquimaux d'Alaska a capturé une baleine boréale en 2007 qui avait déjà six anciens harpons incrustés dans sa chair. Les harpons datent de la fin des années 1800, ce qui suggère que la baleine avait environ 211 ans au moment de sa mort.
Selon une étude réalisée en 2016, une femelle requin du Groenland aurait 400 ans.
Dans l'étude de 2016, les chercheurs ont constaté qu'en moyenne, les requins du Groenland ont une espérance de vie d'environ 272 ans. Pourtant, les requins, qui sont originaires de l'Atlantique Nord, peuvent vivre jusqu'à 400 ans, comme en témoigne un très vieux requin du Groenland, sans nom, dont on estime l'âge à 400 ans.
Les plus grands requins observés dans l'étude mesuraient 493 centimètres et 502 centimètres de long, et avaient une espérance de vie de respectivement 335 et 392 ans.
Un des secrets potentiels de la longévité de l'espèce pourrait être sa lente croissance d'un centimètre par an.
Une palourde américaine nommée Ming a vécu plus de 500 ans.
Le quahog nordique, une espèce de palourde, vit généralement jusqu'à 100, voire 200 ans. L'une de ces palourdes, surnommée Ming, avait 507 ans lorsqu'elle a été trouvée en 2006 au large des côtes islandaises. Pour calculer l'âge de Ming, les chercheurs ont compté les bandes dans sa coquille.
Ming faisait partie d'un groupe de 200 palourdes qui ont été draguées de l'océan et gelées dans le cadre d'un projet de recherche sur le changement climatique.
Alors que les humains vivent plus longtemps que beaucoup d'autres animaux, certaines espèces tournent en ridicule l'espérance de vie moyenne de l'Homme (environ 72 ans, selon l'Organisation Mondiale de la Santé). Les tortues géantes, par exemple, peuvent vivre plus de 100 ans, alors que les baleines boréales, elles, peuvent atteindre 200 ans. De plus, certains animaux ont dépassé l'espérance de vie de leur propre espèce, devenant ainsi célèbres en raison de cet exploit. Voici 11 des plus vieux animaux du monde, classés par âge.
La plus vieille femelle gorille encore en vie aujourd'hui aurait 61 ans.
Les gorilles des plaines occidentales sont une sous-espèce indigène du bassin du Congo. Ils sont les plus répandus de toutes les sous-espèces de gorilles et leur espérance de vie à l'état sauvage varie entre 30 et 40 ans. En captivité, ils peuvent vivre jusqu'à la cinquantaine et au-delà.
Jusqu'à sa mort à l'âge de 60 ans en 2017, Colo, un gorille des plaines de l'ouest, résidant au zoo de Columbus, était le plus vieux gorille né au zoo du monde. Le nom de Colo, abréviation de la ville de Columbus (Etats-Unis), a été choisi lors d'un concours.
Aujourd'hui, on pense que deux gorilles femelles partagent le titre : Fatou du zoo de Berlin en Allemagne et Trudy du Little Rock Zoo, aux Etats-Unis. On pense qu'elles ont toutes les deux atteint 61 ans. Ozzy, un gorille mâle du zoo d'Atlanta (Etats-Unis), est considéré comme le mâle le plus âgé, il a environ 58 ans.
Le plus vieil albatros du monde encore en vie a au moins 68 ans.
Les albatros, dont les ailes peuvent s'étirer sur un peu plus de trois mètres, sont capables de vivre jusqu'à 50 ans ou plus. Le plus vieil albatros vivant aux Etats-Unis – et l'un des plus anciens oiseaux sauvages connus au monde – est un albatros de Laysan nommé Wisdom.
Âgée d'au moins 68 ans, Wisdom a largement dépassé la durée de vie habituelle de son espèce, qui oscille entre 12 et 40 ans. Elle a été l'objet d'articles à plusieurs reprises pour avoir continué à pondre des œufs jusqu'à un âge avancé. Wisdom revient chaque année se poser dans un site de nidification de l'atoll de Midway, dans l'océan Pacifique Nord.
Ambika du zoo national de Washington (Etats-Unis) est âgée de 71 ans, ce qui en fait probablement l'éléphant le plus âgé qui soit.
Les éléphants d'Asie peuvent généralement vivre jusqu'à 50 ans. Cependant, un petit nombre d'entre eux a vécu jusqu'à 80 ans. Lin Wang, un éléphant d'Asie au zoo de Taipei à Taiwan, a vécu 86 ans. Au moment de sa mort en 2003, il détenait le record du plus vieil éléphant du monde vivant en captivité.
Dakshayani, un éléphant du temple Chengalloor Mahadeva au Kerala, en Inde, a également eu une longue vie. Connue sous le surnom de "Gaja Muthassi" (qui signifie "grand-mère éléphant"), elle est morte en février dernier à l'âge de 88 ans.
Aux Etats-Unis, de nombreux éléphants d'Asie ont atteint les 70 ans : Shirley, qui vit au sanctuaire des éléphants du Tennessee, a 70 ans, alors qu'Ambika du zoo national de Washington est âgée, elle, de 71 ans. Il convient toutefois de noter que ces âges sont souvent liés à des estimations, et non établis de façon certaine.
Il a raté de peu Napoléon lors de son exil à Sainte-Hélène, entre 1815 et 1821, il a posé il y a plus d’un siècle avec des prisonniers Boers et défie les lois de la nature : à 185 ans au moins, Jonathan la tortue est sans doute le plus vieil animal terrestre vivant et l’une des attractions de cette île de l’Atlantique.
« Mon coeur, comment vas-tu ? », lui demande Catherine Man, sa vétérinaire, lors de sa visite hebdomadaire.
Sur les pelouses de Plantation, la demeure géorgienne du gouverneur de l’île de Sainte-Hélène où il réside, Jonathan lui tend son cou, long et fripé. La jeune femme s’empresse de le caresser.
« C’est mon VIP, mon patient le plus important », raconte Catherine Man, seule vétérinaire de ce minuscule territoire britannique isolé, situé à mi-chemin entre l’Afrique et l’Amérique du Sud.
Jonathan, la tortue géante, est une « institution » et probablement l’habitant le plus connu de cette île de 4500 âmes.
Il figure sur les pièces de 5 cents et les tampons d’immigration de Sainte-Hélène.
Son statut d’attraction touristique lui vaut un traitement de faveur : ce sont les cuisines du gouverneur de l’île qui lui concoctent ses repas. Carottes, laitue, concombres, pommes et poires.
« Il a probablement des fruits et légumes de meilleure qualité que les habitants de l’île », où l’essentiel de la nourriture est importée par bateau, plaisante Catherine Man.
Les circonstances de l’arrivée à Sainte-Hélène de cette tortue géante originaire des Seychelles restent un mystère. Mais une chose est sûre, Jonathan a depuis longtemps dépassé sa « date d’expiration », qui est d’environ 150 ans, selon Catherine Man.
Un mode de vie « no stress »
Le secret de sa longévité ? « Les reptiles ont un métabolisme lent, ils respirent lentement, prennent leur temps pour manger, guérir… et vieillir », explique la vétérinaire franco-anglaise.
En plus, Jonathan « a un mode vie extrêmement détendu, avec très peu de stress. Il passe son temps sur les pelouses » de Plantation face à l’océan Atlantique « et peut-être que son caractère tranquille n’est pas pour rien dans sa longévité ».
Le centenaire est aveugle, a perdu de son odorat, mais son ouïe reste intacte et il aime toujours les « ladies », assure, espiègle, la gouverneure de Sainte-Hélène, Lisa Phillips.
« Je l’entends régulièrement sur la pelouse batifoler avec Emma (une femelle tortue). Mais je dois les surveiller quand ils passent à l’action parce que les tortues peuvent se retourner sur le dos et ne plus se relever. Ce n’était pas dans le descriptif de mon poste ! »
Il y a des années, Jonathan aimait se faufiler, à l’heure du thé, sous les tables installées dans les somptueux jardins de Plantation. « On voyait alors une table avancer avec des boissons dessus », raconte la gouverneure à l’AFP.
Quand Jonathan tirera sa révérence, le plan « Operation go slow » (Opération on y va lentement) sera activé. Sa carapace sera conservée et exposée. Sa nécrologie est déjà prête.
Près de 190 ans et toutes ses dents. Voici Jonathan, le doyen des animaux terrestres qui, malgré son âge avancé, semble avoir le secret de la jeunesse éternelle. Cette tortue des Seychelles, âgée de 187 printemps, est en effet le plus vieil animal encore vivant se déplaçant sur Terre.
Né au cours de l’année 1832, il a traversé les époques sans véritablement se préoccuper du monde qui l’entoure et mène aujourd’hui une existence tranquille sur l’île de Sainte-Hélène, située dans l'Atlantique sud, lieu où l’Empereur Napoléon s’est éteint en exil en 1821, soit… 11 ans seulement avant la naissance de notre cher ami écaillé.
« Jonathan est une icône ici (…) C’est un vieil « homme » qui a tout vu »
Jonathan y est arrivé au début des années 1880 et y coule désormais des jours heureux, en se prélassant au quotidien dans le jardin du manoir du gouverneur. C’est sur cette propriété gigantesque qu’il profite en effet de l’herbe et des (lentes) promenades matinales au milieu de ses amies tortues dont la plus jeune n’est âgée « que » de… 80 ans.
Devenue un véritable symbole sur l’île, au point de figurer au dos de la pièce de 5 cents, la tortue est une véritable célébrité locale comme l’explique Teeny Lucy, présidente de la SPCA locale.
« Jonathan est une icône ici (…) C’est un vieil ‘homme’ qui a tout vu. Il a débarqué à Sainte-Hélène en 1882 (…) il a vu des générations de gens aller et venir. », explique-t-elle ainsi.
« Étant le plus vieil animal terrestre du monde, il a un statut presque royal ici (…) Nous l'aimons tous beaucoup. », ajoute-t-elle.
Probablement aveugle et ayant longtemps souffert d’un régime alimentaire pas adapté à ses besoins, Jonathan est pourtant en très bonne santé aujourd’hui, malgré son âge avancé. Et avec toute une équipe de vétérinaires à son chevet, il peut désormais envisager ses vieux jours avec sérénité et pourquoi pas atteindre le cap des 200 ans. Pour rappel, selon le Livre Guinness des Records, la tortue la plus vieille de l'histoire était âgée de 189 ans lors de son décès, constaté en 1965 sur l'archipel des Tonga.
Un âge incroyable mais qui est encore très loin du record absolu pour un animal (Terre et mer confondues), lequel appartient toujours à une palourde (mollusque marin) surnommée Ming, qui avait été tuée par erreur par des scientifiques en 2006, alors qu'elle était âgée de... 507 ans.
Découvrez Jonathan à travers cette série de très belles photographies :
Les CNI délivrées en 2009 ne seront plus valides dès le 30 juin 2021 comme annoncer par le gouvernement ivoirien.
Le 24 juin 2020 à Abidjan, à l’issue du Conseil des ministres, le porte-parole du gouvernement, Sidi Tiémoko Touré, annonçait la prorogation de la période transitoire de validité des Cartes Nationales d’Identité (CNI) au 30 juin 2021.
« Le Conseil des ministres a décidé de proroger la période de validité des Cartes Nationales d’Identité arrivant à expiration le 30 juin 2020, aux termes du décret N° 2019-590 du 03 Juillet 2019, jusqu’au 30 juin 2021, soit d’un délai supplémentaire de douze mois », a annoncé Sidi Tiémoko Touré.
Conduite par le Premier Ministre, Patrick Achi, Chef du gouvernement, la nouvelle équipe gouvernementale comprend 41 membres. L’équipe précédente comptait 47 membres, dont six secrétaires d’Etat.
Le nouveau gouvernement consacre l’entrée de 13 nouvelles personnalités et le départ de 18 autres. Il s’enrichit également de la présence de huit femmes et de trois ministres d’Etat. Ainsi, Téné Birahima Ouattara, ministre chargé des Affaires présidentielles est nommé ministre d’Etat, ministre de la Défense. Anciennement ministre de l’Education nationale, de l’Enseignement technique et de la Formation professionnelle, Kandia Kamissoko Camara est nommée ministre d’Etat, ministre des Affaires étrangères, de l’Intégration africaine et de la Diaspora. Kobenan Kouassi Adjoumani est quant à lui nommé ministre d’Etat, ministre de l’Agriculture et du Développement rural.
On note, par ailleurs, le changement de dénomination de certains départements ministériels.
Le champ d’intervention des managers et des dirigeants d’entreprise s’est considérablement étendu ces dernières années.
Ils doivent être capables de maîtriser plusieurs domaines : stratégie, gestion du temps, commerce, management, ressources humaines, communication…
L’efficacité et l’efficience du dirigeant se situent dans sa capacité à guider et emmener son équipe vers la réalisation du projet d’entreprise. Ainsi, l’équipe devra :
Gérer l’organisation de l’entreprise ainsi que celle du dirigeant….
Savoir s’organiser en tenant compte de la difficulté des tâches à accomplir, un défi de tous les jours ainsi qu’une preuve d’efficacité personnelle.
L’ensemble de ces missions et responsabilités laisse peu de temps aux dirigeant pour avoir une vision et établir une stratégie à moyen et long terme. C’est pourtant une nécessité pour la réussite de l’entreprise, notamment les TPE et PME qui ont besoin d’un cap clair pour éviter de se disperser.
Souvent (trop) seuls à la barre pour réaliser leur mission, les dirigeants doivent se laisser le temps de la réflexion sur les processus, leur mise en œuvre et l’analyse des résultats. L’efficience, ou la capacité à aller à l’essentiel, devient une qualité indispensable.
Comment faire le tri entre les tâches incontournables à réaliser et les autres ? Il existe pour cela de nombreux outils dont la loi de Pareto qui, lorsqu’elle est bien utilisée peut aider le dirigeant à aller à l’essentiel de manière simple et rapide. Le blog du dirigeant vous propose de découvrir son intérêt en quatre questions.
Qu’est ce que la loi de Pareto ?
Que penser de la loi de Pareto ?
Comment utiliser la loi de Pareto ?
Quand utiliser la loi de Pareto ?
QU’EST-CE QUE LA LOI DE PARETO, OU LOI DES 80/20?
Le principe (ou loi) de Pareto est un outil d’analyse, né des observations empiriques de l’économiste Vilfredo Pareto et au qualiticien Joseph Moses Juran qui diffuseront cette notion dès 1954.
«Le principe de Pareto est une méthode générale permettant de séparer un quelconque agrégat en deux parties : les problèmes vitaux et les problèmes plus secondaires — dans tous les cas, l’application du principe de Pareto permet d’identifier les propriétés des problèmes stratégiques et de les séparer ».
Pour Juran, ce principe a valeur « universelle » : « Le fait que les problèmes managériaux présentent de manière générale les mêmes propriétés, font considérer le principe de Pareto comme un outil universel d’analyse. »
En résumé :
Le principe de Pareto, aussi appelé principe des 80/20 ou loi des 80/20, décrit une règle selon laquelle environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes. Pour donner un exemple concret, on utilise 20% de notre garde robe pendant 80% du temps, ou encore 20% des maladies prennent 80% du temps aux médecins généralistes, …
QUE PENSER DE LA LOI DE PARETO ?
Bien cela puisse paraître surprenant, le principe s’applique à de nombreuses situations de gestion, management, réflexion stratégique et peut vous aider à analyser une situation ce qui vous amènera naturellement à améliorer votre efficience et votre efficacité personnelle.
C’est d’ailleurs l’un des premiers apprentissages de la distribution (Toutes les bonnes école de management et de gestion en parlent), qui servira pour établir les gammes produits, trier les tâches à accomplir selon le degré d’importance ou d’urgence, réaliser des implantations, …
Nous savons tous que nous perdons beaucoup de temps dans la réalisation des tâches quotidiennes, réduisant ainsi considérablement notre efficacité et notre efficience personnelle. Ainsi, beaucoup de questions peuvent être posées à partir de ce principe pour aider à améliorer efficacité et efficience personnelle.
Le Principe de Pareto le 80/20 ou 20/80
Et si :
80% des résultats que nous obtenons proviennent de (seulement) 20% de notre travail ?
80% des retours clients proviennent de (seulement) 20% de produits défectueux ou services inadaptés ?
80% du CA provient de 20% des produits ou services proposés ?
80% du temps de travail correspond à 20% de votre mission de dirigeant ?
…
Voici quelques exemples de répartition selon la loi de Pareto :
20 % des clients représentent 80 % du Chiffre d’Affaires
20% des produits représentent 80% du Chiffre d’Affaires
20% des ventes représentent (environ) 80% de la marge bénéficiaire
20% des indicateurs fournissent 80% de l’information de gestion
20% du personnel total est concerné par 80% des accidents du travail
20% des causes peuvent être à l’origine de 80% des défauts
20% des clients sont à l’origine de 80% des réclamations
20% des pièces stockées dans une entreprise représentent 80% de la valeur du stock
20% des fournisseurs représentent 80% du volume d’achat total
20% de l’effectif d’une entreprise représente 80% de la masse salariale
20% de votre activité fournit 80% de vos résultats
20% de la population paie 80% des impôts
20% des entreprises réalisent 80% du PIB
20% des problèmes représentent 80% des préoccupations
80 % d’accomplissement d’une mise au point nécessite 20 % de l’effort en gestion de projets
…
Il faut, bien évidement, ne surtout pas en tirer des conclusions hâtives lorsqu’on applique le principe de Pareto, car les 80% qui produisent 20% des effets peuvent avoir leur utilité malgré tout, ou pas.
Le principe de Pareto est applicable concrètement ?
Comme tout grand principe fondamental, il est à adapter, plusieurs constatations peuvent être faites :
La proportion de 80/20 se constate fréquemment, dans certains cas la règle sera peut être du 75/25 ou du 60/40.
Appliquer la loi de Pareto n’est pas un choix, elle se fait naturellement. Dans l’analyse d’une situation, il est possible parfois de compiler des données et tenter d’utiliser cette loi sans pouvoir trouver un rapport significatif.
L’intérêt du principe de Pareto se situe plus dans l’aide qu’il apporte à l’analyste pour aller à l’essentiel. Nous donnons ici un exemple pour expliquer le propos.
Premier exemple
Vous êtes commerçant et vous avez un rayon de biscuits, vous identifiez que 20% de vos produits réalisent 80% de votre CA.
=> Si vous enlevez les produits peu vendus, les conséquences peuvent-être néfastes car le consommateur n’aura plus le sentiment d’avoir le choix,
=> Par contre, cette décision est importante pour votre gestion et coût de stock, votre suivi de marge, vos mises en avant et information produit (en constatant que les éléments ne sont pas déterminants sur vos 20%, vous générez plus d’insatisfaction, de questions, de perte de temps que sur les 80% de votre gamme qui se vend bien).
Autres exemples
La répartition ou l’utilité des prestations pour une société de service, ou La stratégie de se concentrer sur quelques collaborateurs clés qui peuvent apporter un succès plutôt que persuader une majorité de la justesse d’une action, vente commerciale ou projet industriel…
La loi de Pareto peut aussi être utilisée dans le cadre de votre stratégie commerciale. C’est un outil pertinent pour cibler des actions qui seront les plus efficaces. Par exemple, lorsque vous créer une entreprise, elle vous permet d’aller à l’essentiel notamment lorsque vous travaillez votre business model ou votre business plan.
COMMENT UTILISER LA LOI DE PARETO ?
La méthode « pas à pas » ci-dessous vous explique comment faire votre première analyse :
Définir le sujet à analyser,
Collecter et rassembler les données,
Classer les données en quelques catégories principales,
Regrouper les catégories avec peu de données dans une catégorie « Autres » (plus cette catégorie est vide, plus votre analyse sera efficace)
Faire le total des données de chaque catégorie,
Déterminer les pourcentages par rapport au total et les classer par valeur décroissante,
Calculer le pourcentage cumulé.
Exemple de « Diagramme de Pareto » : La courbe ici représente le cumul des problèmes en opposition aux colonnes qui représentent des quantités (vente, services, salariés…)
QUAND UTILISER LA LOI DE PARETO ?
La Loi de Pareto n’est pas une science exacte et ne s’applique pas systématiquement, toutefois, en tant qu’outil d’analyse et d’aide à la décision, elle peut être utilisée dans des situations très diverses. Elle peut être très utile pour les réflexions en :
Stratégie : Pour définir une gamme produit, des objectifs de vente de commerciaux, élaborer la stratégie, choisir les tâches les plus efficientes…
Gestion : Pour la gestion de stocks afin de déterminer les ruptures à éviter, la gestion des forces de l’entreprise,…
RH : Pour le management des équipes, la gestion des compétences,
Organisation : Pour contrer les tâches inutiles, hiérarchiser les tâches à accomplir, rechercher des causes d’un problème, travailler sur l’efficacité et de l’efficience des tâches individuelles, …
En analysant de manière précise le temps passé à chaque tâche et en affectant chaque tâche à une fonction, la loi de Pareto est très utile au dirigeant qui souhaite améliorer son efficacité personnelle. Il pourra effectuer un diagramme de Pareto, représentation graphique des résultats obtenus et permettant de visualiser les missions qui sont chronophages des autres missions (cf.graphique ci-dessus).
En comparant les résultats avec une analyse de son efficacité réelle, le dirigeant pourra décider de modifier son emploi du temps, affecter certaines missions chronophages à un collaborateur, et bien d’autres actions concrètes et mesurables.
Quelques résultats que donnent souvent la loi de Pareto :
Déléguez les tâches chronophages qui peuvent être réalisées par un collaborateur ou responsable de l ‘entreprise,
Les premières heures passées au bureau sont souvent utilisées pour lire des e-mails ou pour surfer sur internet, mais si dès demain vous commenciez votre journée avec ces 20% de tâches qui produisent 80% de vos résultats. …
CONCLUSION
La loi de Pareto est un outil d’analyse de problème puissant et surtout simple car sans avoir fait d’études de mathématiques, muni d’un crayon et une feuille de papier, vous pouvez tout gagner si votre problème est bien identifié et votre base de données juste.
Notre propre efficacité et efficience proviennent de notre capacité à aller à l’essentiel. Si un outil nous permet d’identifier qu’une moindre partie de notre action donne la majeur partie du résultat attendu ou redouté, il nous permet d’agir au cœur de l’action. Mais attention cela ne veut pas dire que le reste des éléments est inutile.
La loi de Pareto est un graphique à barres servant à mettre en évidence les segments des consommateurs et à conduire les actions à entreprendre. Focus.
C'est quoi une loi de Pareto ?
Aussi appelée règle des 80/20 ou encore principe de Pareto, la loi de Pareto est un phénomène expérimental qui révèle que 80 % des effets sont le fruit de 20 % de causes. Ce concept a été mis en exergue par l'économiste et sociologue italien Vilfredo Pareto et le qualiticien roumain Joseph Moses Juran.
La loi des 80/20 est outil primordial au dirigeant d'entreprise. En effet, elle est applicable à diverses situations de management, de gestion de projet et de stratégie marketing. Ces situations font entre autres partie intégrante de la réflexion stratégique du manager sur l'amélioration de la société. Apprendre à utiliser cette méthode est essentiel dans l'analyse d'une situation et améliorer ainsi l'efficacité et l'efficience personnelle du manager, de son équipe et celles de son entreprise.
À quoi cette loi peut-elle servir ?
Même si à première vue, ce dispositif peut paraitre plus ou moins universel, la loi des 80/20 n'est pas non plus une science exacte. Cependant, elle peut être utilisée comme outil d'aide et d'analyse à la décision dans des situations variées. Ainsi, elle peut être ajustée pour les réflexions dans les domaines suivants :
La stratégie et le marketing : la loi de Pareto est utile pour la réalisation d'un diagnostic commercial ou stratégique. Elle peut aussi servir à étudier et à sectionner les produits et les portefeuilles clients. ;
La gestion de projet : en plus de garantir une meilleure gestion de stock, la règle des 80/20 permet aussi de calculer les produits qui procurent le plus de résultats ;
L'organisation desprocessus: la loi de Pareto est essentielle dans la hiérarchisation des travaux à accomplir, à l'élimination des tâches superflues ou à trouver les sources d'un problème ;
Les Ressources Humaines ou RH : la loi des 80/20 peut être utilisée dans le cadre du management des équipes, les performances des associés et dans celui de la gestion des compétences.
Comment analyser la loi de Pareto ?
Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, l'analyse de Pareto ne requiert pas d'équipement élaboré ou complexe. Effectivement, elle est réalisable à partir d'un simple tableur comme le MS Excel. Pour un résultat optimal, le mieux est de procéder étape par étape.
Répertorier les éléments à évaluer
Lister tous les critères d'appréciation constitue le point initial de la construction du diagramme de Pareto. Ensuite, il convient de classer dans une colonne du tableur l'ensemble des données à analyser. Il peut s'agir du nom des clients ou la cause des problèmes.
Petit conseil : afin d'éviter les interprétations complexes, le mieux est de ne pas dépasser plus de 10 lignes. Si le nombre de lignes s'avère être important, il est judicieux de constituer des classes pour préserver une lisibilité parfaite.
Évaluer le critère d'application
Pour cette seconde phase, l'idéal est d'associer à chaque critère d'application une quantité spécifique. Dans le cas où vous cherchez à savoir les actions de prospection qui génèrent le plus de clients, il est conseillé de prendre une quantité de consommateurs obtenus grâce à chacune des actions de prospection. Pour avoir un meilleur aperçu, le mieux est de se focaliser sur les 12 derniers mois. Il ne reste plus qu'à trier la colonne des données dans l'ordre décroissant.
Calculer les pourcentages cumulés et créer le diagramme
Pour réaliser le calcul des pourcentages cumulés, il est recommandé d'additionner le pourcentage du critère d'application avec celui du critère de la ligne précédente.
Après avoir calculé toutes les données, il ne reste plus qu'à concevoir le diagramme de Pareto. Généralement, les domaines qui ont des impacts forts sont placés dans la partie gauche du graphique.
Tout le monde a déjà entendu parler de cette fameuse Loi de Pareto, un principe récurrent où l’on constate que 80 % des résultats sont le fruit de 20 % des actions ou, vu différemment, que 20% des causes produisent 80% des conséquences.
La Loi de Pareto nous invite en effet à identifier les actions dont les impacts seront les plus significatifs et elle peut s’appliquer à tous les domaines : qualité, amélioration continue, gestion de projet, innovation, etc. Mais à en croire la multiplication des projets de transformation dans les organisations, elle n’influence pas encore suffisamment la gestion des priorités. Découvrez dans cet article comment vous pourriez améliorer facilement votre gestion du temps et la pertinence de vos actions.
La Loi de Pareto : définition
La loi de Pareto tire son nom de son inventeur, l’économiste et sociologue italien Vilfredo Pareto, qui avait réalisé au début du XXème siècle une étude sur la répartition des impôts démontrant que 20% des contribuables payaient 80% de la recette et l’a ensuite étendu à une déduction plus générique : 20% de la population détenaient 80% des richesses. La loi des 20/80 dite « Principe de Pareto » était née.
Depuis, ce principe a été testé et décliné dans des formules mathématiques utiles à bien d’autres domaines car ses applications sont multiples : économie, stratégie commerciale, gestion des ressources humaines, production, vie quotidienne, etc. Dans le domaine de la qualité, c’est à Joseph Juran que l’on doit son application car il estimait que 20% des actions produisent naturellement 80% des résultats.
Avec les années, le principe de Pareto s’est installé progressivement dans le paysage pour devenir un outil d’analyse universel qui figure désormais dans toutes les boites à outils des managers. En effet, sa simplicité favorise les prises de décision fondées sur le bon sens et une vision pragmatique, permettant ainsi de prioriser en distinguant ce qui est important de ce qui est secondaire, par exemple :
20% des clients rapportent 80% du CA,
80% des réclamations proviennent de seulement 20% des clients,
20% de l’activité produit 80% de la valeur ajoutée,
80% du temps passé est consacré à seulement 20% des tâches d’un projet,
Et ainsi de suite…
Bien entendu, la loi de Pareto n’est pas une science exacte. Elle pourra parfois être ajustée dans ses proportions (75/25, 60/40) et surtout, elle n’induit pas forcément la suppression des 80% de tâches qui ne produisent que 20% des effets.
Le diagramme de la Loi de Pareto
Pour pouvoir appliquer cette loi efficacement, on utilise le diagramme de Pareto qui a été inventé par Joseph Juran. Ce diagramme permet de représenter graphiquement les différentes causes et effets afin de mettre en évidence les éléments déterminants sur lesquels agir.
Le diagramme de Pareto aide ainsi les décideurs à se représenter clairement et visuellement les problèmes essentiels et les actions prioritaires pour les résoudre. Au lieu de se focaliser sur des points de détails, qui vont potentiellement coûter cher en temps et en investissement avec un résultat peu visible, la Loi de Pareto permet d’identifier très rapidement les points clés et surtout, de se focaliser sur les bonnes actions.
Pour mieux comprendre comment construire un diagramme de Pareto, nous vous conseillons de regarder le tutoriel de Christian Hohmann sur le sujet :
Le principe de Pareto appliqué à la gestion de projets
Aller à l’essentiel en évitant un gaspillage de temps et d’énergie est le sacerdoce de tout chef de projet. La loi de Pareto et la règle des 80/20 est en ce sens une méthode d’arbitrage entre les différentes tâches concurrentes, au sein d’un projet ou d’un portefeuille de projets, qui permet d’éviter certains écueils et d’obtenir rapidement plusieurs bénéfices :
Prioriser les bons projets et/ou les bonnes tâches qui serviront mieux la stratégie de l’entreprise selon le principe « Do the right thing AND do things right »,
Communiquer plus rapidement sur des résultats obtenus pour motiver les collaborateurs,
Réussir à mener à bien les projets sans retard ni surcoût.
Dans un contexte économique tendu, les entreprises ont tendance à lancer simultanément une multitude de projets visant à renforcer leur compétitivité mais entraînant malheureusement des pertes de temps récurrentes voire un certain désengagement des collaborateurs qui subissent une véritable pluie de météorites. Elles devraient plutôt s’inspirer de la Loi de Pareto pour identifier et prioriser les tâches et projets qui conditionnent 80% de la performance de l’organisation.
Vous souhaitez améliorer votre gestion des projets de transformation ? Découvrez les conseils concrets du cabinet Adix et des bonnes pratiques en la matière en téléchargeant notre avis d’expert :
Lorsque l’on se penche de plus près sur le monde du travail, on remarque que différentes lois peuvent s’appliquer, en particulier lorsque l’on parle d’organisation et de gestion du temps. Parmi elles, on retrouve la loi de Parkinson qui se caractérise parfaitement par le phrase « Plus on a le temps pour réaliser une tâche, plus cette tâche prend du temps ». Afin de vous aider à comprendre ce phénomène et de mieux gérer son temps, nous vous proposons d’en apprendre un peu plus à ce sujet.
La loi de Parkinson, qu’est-ce que c’est ?
Ce concept est particulièrement connu dans le monde de l’entreprise et vient poser quelques questions sur les principes de base de l’efficacité professionnelle. Cette loi a été mise en lumière par Cyril Northcote Parkinson qui est venu donner son nom à ce concept. Lors d’une interview donnée au célèbre journal britannique The Economist à la moitié du 20ème siècle, il déclara la chose suivante : « le travail s’étale de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement ».
Concrètement, cela se traduit par le fait suivant : si vous avez prévu une heure pour réaliser une tâche, cette dernière vous en prendra une ; si vous avez prévu deux heures pour la réaliser, elle vous en prendra deux. Une loi qui nous fait perdre du temps, et chamboule notre emploi du temps donc. Même si l’on ne s’en rend pas forcément compte, nous appliquons ce concept tout au long de notre vie et cela commence dès notre jeunesse lorsque nous sommes encore dans nos études. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que certains considèrent que les étudiants sont plus efficaces que certains professionnels aguerris. Étant donné qu’ils ne disposent pas de beaucoup de temps pour faire leur devoir, ils arriveront davantage à gérer leur temps efficacement.
Comment faire pour pallier efficacement à ce problème ?
Dans le monde de l’entreprise, il reste compliqué de s’aider de la loi de Parkinson pour aider ses salariés à gagner en productivité . En effet, dans le monde du travail, un salarié sera payé à l’heure et non aux nombres de tâches accomplies. Il n’aura donc aucune obligation de se presser pour faire en une heure ce qui pourrait lui prendre plus de temps et donc demander moins d’efforts de sa part. Sans compter les nombreuses distractions au bureau qui peuvent prendre le dessus sur les tâches urgentes : il est parfois difficile de savoir-dire non à un énième café à la machine. Des "imprévus" qui peuvent encourager à la procrastination et empêcher de gagner en efficacité : pas le top pour être productif.
En plus de ça, il est intéressant de prendre en compte que réduire de façon conséquente le temps pour faire une tâche pourrait développer des problèmes de fatigue, de pression et de stress sur son équipe.
Toutefois, sachez qu’il est possible mettre à profit la loi de Parkinson pour soi-même, et cela s’avère particulièrement avantageux lorsque l’on est entrepreneur. Pour que ce concept se révèle efficace, il est préférable de commencer par un tri des choses que l’on a à faire dans une journée. Une fois que cela est fait, mettez au sommet de votre liste celles que vous considérez comme les plus difficiles ou bien les moins agréables. Ensuite, fixez-vous un temps restreint pour arriver à l’accomplir. L'idée est de hiérarchiser ses priorités, de les intégrer dans son planning, et de travailler sur certaines tâches uniquement de façon à gérer son temps de travail au mieux. Bien évidemment, ce dernier doit être dans la limite du raisonnable afin de ne pas provoquer de frustration.
Aussi frustrante soit-elle, cette loi existe bel et bien, et il est important d'en être conscient afin d'assurer une gestion de son temps efficace. Savoir gérer son temps, gérer ses priorités, et essentiel dans un monde où le temps est une denrée rare et où les urgences s'accumulent. Comme souvent, améliorer son organisation et gagner du temps commence par faire une liste de tâches et prioriser. Intéressez-vous également à la matrice d'Eisenhower, un outil qui a fait ses preuves en matière d'organisation personnelle.
Il pourra effectuer un diagramme de Pareto, représentation graphique des résultats obtenus et permettant de visualiser les missions qui sont chronophages des autres missions (cf.graphique ci-dessus).
